Полезная еда, которую хочется есть

я верю в 2-3 разовое питание, сытные и вкусные блюда, обилие овощей, белка, умеренное потребление полезных жиров и сокращение потребления быстрых углеводов.

Я знаю, незабываемые сочетания: стейки из капусты с соусом горчичный винегрет, цветная капуста под пармезаном, кускус и свежие овощи, айоли из авокадо, курица а-ля капрезе.

В этой шпаргалке больше рецептов, чем вин она же все-таки про правильное питание. НО! Я против радикальных запретов. В моем понимании бокал вина в пятницу под ужин, прекрасно вписывается в полезный рацион.